Acupuncture et Anxiété

Anxiété

L’anxiété, en date de 2014, affecterait 11% des Canadiens de plus de 18 ans* et représente une raison très fréquente de consultation en acupuncture.

L’anxiété survient lorsque les personnes ne peuvent faire face à des situations stressantes de la vie, que le calme intérieur ne peut plus revenir, que la personne ne peut plus soit rationaliser ou gérer ses émotions.

Une des particularités de l’anxiété est l’état constant de tension interne (musculaire et mentale) et le désir d’évitement des situations perçues comme potentiellement dangereuses, mais dans une analyse d’anticipation.  Milles et un scénario sont faits et refaits quant à des situations encore fictives.  Nous sommes dans l’anticipation au lieu de la réaction ou de l’adaptation à des situations présentes. 

Ces pensées incessantes épuisent la personne, la privent graduellement de ses forces.  On retrouve alors chez ces personnes les symptômes suivants :


  • Beaucoup de peur
  • Nervosité
  • Insomnie
  • Palpitations
  • Des états paniques
  • Agitation comportementale
  • Perte de confiance en soi
  • Maux de tête
  • Problèmes de peau
  • Troubles digestifs et de sommeil
  • Manque de concentration
  • Mauvaise mémoire

Selon la prestigieuse référence médicale et figure d’autorité scientifique mondiale en diagnostic des troubles mentaux et psychiatriques,  Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders - DSM-5 (2013), l’anxiété fait partie de la catégorie des troubles anxieux qui comprend également :


  • Anxiété généralisée
  • Phobies (social, spécifique, agoraphobie)
  • Mutisme sélectif
  • Anxiété de séparation
  • Troubles panique

 

L’anxiété a des répercussions incapacitantes sur la vie de tous les jours des personnes qui en souffrent et il n’est pas rare que ces personnes présentent de multiples troubles collatéraux de santé et des douleurs.

 

Causes de l’anxiété


De multiples causes sont sous-jacentes à l’anxiété.  Si certaines peuvent être régulées par les personnes, d’autres telles que l’hérédité et les déséquilibres chimiques sont difficilement voire impossibles à modifier par la seule volonté de la personne.

 

  • Hérédité
  • Stress prolongé
  • Relations interpersonnelles difficiles
  • Relations de travail difficiles
  • Changements hormonaux
  • Déséquilibre biochimique

 

Pour la MTC, les émotions excessives et récurrentes représentent tant la cause que la conséquence de l’anxiété.  Elles entretiennent le déséquilibre et génèrent un blocage d’énergie dans le corps.  Les sphères énergétiques principales à rééquilibrer par l’acupuncture sont :


Foie : grand gestionnaire des émotions et de la libre circulation
Cœur : joie, notre conscience, feu, agitation
Rein : peur, notre base interne, eau, calme


C’est deux dernières sphères forment un axe comprenant des forces énergétiques complémentaires et polarisées.


L’acupuncture et l’anxiété, pour recentrer les enfants, pour appaiser les aînés!


Traitement de l'anxiété

Les traitements d’acupuncture sont très appréciés des personnes anxieuses pour les effets calmants et relaxants qu’ils procurent.  Au fil des traitements, toutes les bonifications, les améliorations collatérales à la recherche de détente se feront ressentir.

Amélioration du sommeil, de la mémoire et concentration, de la digestion, de l’énergie et surtout l’émergence de cette sensation de stabilité interne qui procure une confiance en soi, en ses capacités à se calmer, à se centrer et à faire face à la vie en temps réel.

Compte tenu, que l’on ne peut modifier certaines causes, l’acupuncture se veut une aide, un soutien de cheminement de vie plutôt que de parler de guérison.

Une première série de traitements, 5 à 10 selon la sévérité et la chronicité du problème, et des traitements de maintien à intervalles réguliers sont recommandés.

 
 
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Référence :

*Les troubles anxieux et de l'humeur au Canada, Statistiques Canada, 2014

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