Acupuncture et Troubles menstruels

Troubles menstruels

Plusieurs femmes connaîtront un cycle menstruel anormal à un moment ou l’autre de leur vie et beaucoup d’informations doit être encore transmis quant à la normalité d’un cycle menstruel.


Qu’est-ce qu’un cycle normal?


Un cycle normal de menstruation possède un cycle régulier (26-32 jours) avec des saignements qui durent 4-6 jours, un flux sanguin d’écoulement uniforme, en quantité modérée (un change aux 3-4 heures), de couleur rouge moyenne, sans caillot, sans douleur pendant et après et sans inconfort, douleur physique ou tension émotive en période prémenstruelle.

De plus, entre les cycles on ne devrait pas avoir de tache sanguine «spotting» ou autres douleurs.  Le début et la fin des cycles sont précis, sans hésitation et sans alternance sucessive de début, d’arrêt et de reprise.

Lorsque le cycle d’une femme est déséquilibré, il s’exprime par divers symptômes pendant les menstruations, entre les cycles et au cours de la période prémenstruelle. 


Menstruations :

  • Cycle irréguliers : trop long, trop court, sauter des cycles
  • Durée des saignements : durée trop longue, trop courte, alternance début-arrêt-reprise
  • Flux sanguin ; trop abondant ou pas assez, présence de caillots
  • Douleurs intenses
  • Incapacitante : manque de journée de travail

 

Périodes inter-cycles :

  • Présence de tache de sang (spotting)
  • Douleur à l’ovulation
  • Douleur au bas-ventre ou lombaire
  • Pertes vaginales excessives (leucorrhée)
 

Syndrome prémenstruel (SPM)

Il représente un ensemble de symptômes possibles qui se manifestent environ de 2 à 7 jours avant les règles et se terminent majoritairement au début des menstruations.  Le nombre de symptômes ressentis, leur durée et leur intensité sont des plus variables d’une femme à une autre.  On retrouve :


  • Symptômes émotionnels (humeur changeante, irritabilité, anxiété, difficulté à se concentrer, découragement, état dépressif)
  • Fatigue
  • Troubles du sommeil (insomnie ou hypersomnie)
  • Maux de tête ou migraines
  • Baisse du désir sexuel (libido)
  • Fringales excessives pour des aliments sucrés ou salés
  • Crampes abdominales
  • Douleur lombaire
  • Symptômes causés par de la rétention d’eau : gonflement du bas-ventre, seins sensibles et gonflés, mal de jambes ou jambes lourdes, prise de poids
  • Acné ou feu sauvage
 

Causes des troubles menstruels

Pourquoi un cycle se dérègle?  Les cycles menstruels sont régis par les hormones.  Plusieurs causes et facteurs normalisent un cycle menstruel et toute perturbation affectant ses causes peut débalancer la régularité des hormones en jeu. 

Pour la MTC, les sphères d’influence du Foie et du Rein sont principalement en cause.  Le Foie est le grand gestionnaire des émotions et de la libre circulation et le Rein la réserve énergétique de fond de l’humain.  De plus, une connexion est reconnue par les Chinois entre le Rein et le Cœur par un méridien les reliant et, bien entendu, pour avoir des menstruations on se doit d’avoir du sang, qui est sous la gouverne de la sphère de la Rate.

Pour la MTC, pour avoir des cycles menstruels normaux, on doit donc avoir une libre circulation (Foie), du sang (Rate) et assez d’énergie pour actionner et maintenir les cycles (Rein).  Toute entrave de circulation (physique ou émotive), toute baisse de réserve d’énergie et tout manque de substance sanguine va perturber les cycles.

Pour la MTC, il revient à avoir un mode de vie actif, une stabilité émotive, une alimentation et des périodes de repos adéquates afin que le corps puisse avoir assez d’énergie et de sang pour pouvoir exécuter des cycles menstruels normaux.

On peut regrouper les causes sous 4 volets importants : Exercices, alimentation, surmenage et émotions. 

 

  • Manque d’exercice
  • Surentrainement
  • Mauvaise alimentation-nutrition
  • Trouble de l’alimentation
  • Gain ou perte importante de poids
  • Trop de sucre, manque de calcium
  • Prise d’alcool ou drogues
  • Caféine
  • Fumer
  • Épuisement physique
  • Surmenage de vie
  • Stress
  • Émotions dont la gestion est difficile (frustrations, colère, amertume)
  • Émotions refoulées, non exprimées

Toutefois d’autres causes moins répandues  peuvent également être en jeu :

  • Syndrome des ovaires polykystiques / dominance d'oestrogène
  • Anomalies utérines (fibromes / kystes / polypes / endométriose)
  • Période périménopause
  • Médicaments
  • Chimiothérapie
  • Radiothérapie
  • Récent accouchement, fausse couche, curetage
  • Allaitement maternel

 

Traitement des troubles menstruels

Les traitements en acupuncture visent à rétablir l’équilibre hormonal du corps et seront différents selon où vous vous situez au cours de votre cycle.  De plus, votre acupuncteure vous conseillera quant à diverses modifications d’habitudes de vie afin de maintenir les acquis des traitements.

Il est à noter qu’il n’y a aucune contre-indication à avoir de l’acupuncture pour les femmes prenant la pilule contraceptive.

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